[작성자:] playspace

혹시 나도 당뇨병일까? 40대 이후 부쩍 피곤하고 살이 찐다면 그냥 지나치지 마세요. 중년의 당뇨병은 조용한 위협이지만, 올바른 생활 습관으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “나잇살인가… 배가 …

밤새 뒤척이는 당신, 혹시 중년 불면증? 이제 ‘나이 탓’이라는 생각에서 벗어나 건강한 잠을 되찾을 시간입니다. 이 글에서 그 원인과 구체적인 해결책을 알려드립니다. 혹시 밤에 잠자리에 누워도 정신이 말똥말똥하신가요? 뒤척이다 보면 …

가을만 되면 몸이 예전 같지 않으신가요? 큰 일교차와 건조한 날씨는 중년의 건강에 보내는 경고등일 수 있습니다. 이 글에서 가을철 중년 건강을 지키는 핵심 비법을 확인하세요. 선선한 바람이 불어오는 가을, 활동하기 …

나이가 들수록 여름나기가 힘겹게 느껴지시나요? 젊었을 때와는 다르게 무기력하고 지치기 쉬운 여름, 중년의 건강을 위협하는 복병들을 알아보고 건강하게 여름을 나는 비결을 총정리해 드립니다. 유난히 길고 무더울 거라는 올여름, 다들 어떻게 …

나른한 봄, 무기력한 중년을 위한 활력 충전 비법은? 봄만 되면 찾아오는 춘곤증과 피로감, 더 이상 방치하지 마십시오. 중년의 활기찬 봄을 위한 맞춤 건강 관리법을 상세히 알려드립니다. 따스한 햇살과 만개한 꽃들이 …

나잇살, 정말 어쩔 수 없는 걸까요? 40대 이후 눈에 띄게 달라지는 몸매 라인과 좀처럼 빠지지 않는 체지방 때문에 고민이신가요? 이 글을 통해 중년 체지방의 근본적인 원인을 파헤치고, 보조제를 현명하게 활용하여 …