생활 건강 정보

건강한 노년, 어떻게 준비할 것인가? 중년부터 시작하는 액티브 에이징이란 무엇이며, 구체적으로 어떻게 실천해야 하는지 궁금하신가요? 이 글에서 건강하고 활력 넘치는 […]

평생 건강 로드맵, 정말 가능할까요? 생애주기별 건강 관리 마스터플랜으로 내 몸을 지키는 방법, 지금부터 함께 알아보세요! 한 번뿐인 인생, 건강을

나이별 건강 우선순위 재정비, 왜 지금 필요할까요? 50대, 60대, 70대에 접어들며 신체·정신 건강의 변화가 커지죠. 각 연령대 특성에 맞는 건강

건강 성과 측정법, 어떻게 해야 할까요? 건강한 삶을 위해 1년 동안 달라진 나의 몸과 생활습관을 체계적으로 평가해보고 싶다면, 건강 성과

디지털 소셜과 리얼 소셜, 당신은 어디서 더 행복한가요? 끊임없이 변화하는 온라인 환경 속에서 인간관계의 본질을 찾는 일이 점점 더 어려워지고

소통의 건강학: 대화 기술이 정신건강에 미치는 놀라운 효과란? 대화와 소통, 진짜 정신건강에도 영향을 줄까요? 일상에서 주고받는 말 한마디, 경청의 힘은

자원봉사는 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 자원봉사와 건강의 상관관계, 그리고 ‘베풀기’가 몸과 마음에 가져다주는 치유력에 대해 궁금하다면 이 글을 꼭 읽어보세요.