빈둥지 증후군 극복하기: 부부 관계를 재발견하는 5가지 실천 전략
빈 둥지 증후군, 그리고 부부의 새로운 2막을 준비하는 방법 아이들이 떠난 집에서 느끼는 상실감과 정체성의 혼란을 이해하고, 이를 기회로 삼아 부부 관계를 재발견하는 실용적이고 따뜻한 가이드를 제공합니다. 아이들이 독립을 준비하거나 …
중년의 분노와 스트레스를 현명하게 관리하는 5단계 노하우!
분노 조절, 감정 관리를 어떻게 하면 좋을까요? 중년의 시기에는 일, 가족, 건강 등 다양한 분야에서 스트레스가 쉽게 쌓이고, 때론 분노가 폭발처럼 튀어나오기도 하죠. 이 글에서는 분노와 감정을 현명하게 다루는 방법을 …