만성 염증을 잡는 최고의 항염 식품과 영양제, 효과적으로 선택하는 법!
염증수치 낮추는 천연 항염 식품과 영양제, 효과적으로 선택하는 법은? 만성 염증이 심각한 건강 문제로 대두되면서, 일상적으로 섭취할 수 있는 천연 항염 식품과 영양제에 대한 관심이 높아지고 있어요. 이 글에서는 실제 …
간 건강을 위한 음식과 자연 해독 방법
간 건강을 위한 음식과 자연 해독 방법을 소개합니다. 간을 보호하는 습관과 해독을 돕는 식단으로 건강한 생활을 시작하세요
커큐민: 항염 효과가 뛰어난 강황의 핵심 성분
커큐민은 강황에서 추출된 천연 항산화제로, 항염 효과와 면역력 강화를 돕습니다.
흡수를 높이기 위해 후추(피페린) 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 과다 섭취 시 주의해야 합니다.