개인 맞춤

나만의 건강 취향, 정말 찾을 수 있을까요? 이제는 우리 모두가 옴니보어(Omnivore) 시대를 살아가고 있습니다. 고기, 채소, 곡물, 유제품을 자유롭게 섭취하는 […]

2025년 잡식성 건강법, 왜 옴니보어(Omnivore)가 ‘무경계’ 웰니스에 주목하는가? 식단과 라이프스타일의 경계가 모호해지는 요즘, 고기와 채식을 넘나드는 잡식성 건강법이 떠오르고 있어요.

중년층에게도 케톤식이요법(키토제닉 다이어트)은 안전할까? 이 글에서는 키토제닉 다이어트의 기본 원리부터, 중년기 건강을 고려한 안전한 활용법 그리고 주의해야 할 사항까지 친근하게

5G 시대, 전자파 차단이 정말 필요할까요? 전자파에 대한 궁금증과 우려가 커지고 있어요. 특히 중년 세대라면 건강을 위한 실질적인 전자파 차단

중년 건강 관리 연간 플랜, 꼭 필요한가요? 40대~60대라면 계절별 맞춤 영양제와 예산 관리는 그 어느 때보다 중요해요. 이 글에서는 현실적인