나만의 건강 취향, 정말 찾을 수 있을까요? 이제는 우리 모두가 옴니보어(Omnivore) 시대를 살아가고 있습니다. 고기, 채소, 곡물, 유제품을 자유롭게 섭취하는…
갑상선 기능 정상화, 자연스럽게 접근할 수 있을까요? 우리 몸의 호르몬 균형, 특히 갑상선 건강에 대한 고민은 많은 분들이 겪고 있는…
영양제 부작용, 어떻게 안전하게 대처할 수 있을까요? 현대인의 필수품이 된 영양제! 하지만 중년층에서는 약물과의 상호작용, 부작용이 생길 가능성도 크죠. 이번…
중년 건강 관리 연간 플랜, 꼭 필요한가요? 40대~60대라면 계절별 맞춤 영양제와 예산 관리는 그 어느 때보다 중요해요. 이 글에서는 현실적인…