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중년을 위한 헬스디깅, 건강 데이터로 나만의 루틴 만드는 법!

중년을 위한 헬스디깅, 꼭 해야 할까요? 많은 분들이 40~60대가 되면서 건강 관리에 관심을 가지지만, 구체적인 건강 데이터 활용이나 맞춤 전략까지…