직장 동료와 '건강 챌린지'를 시작해야 할까요? 함께 목표를 세우고 선의의 경쟁을 도입하면, 업무 효율과 팀 결속력, 개인 건강 모두에 긍정적…
친구와 돈을 걸고 하는 건강 챌린지, 정말 효과가 있을까? 단순한 내기보다 더 오래 지속되는 동기 부여 전략과 규칙 설정법을 안내합니다.…