집안을 환하게! '라이트테라피' 램프 선택 기준과 올바른 사용법 라이트테라피 램프, 종류와 성능을 어떻게 비교할지, 안전하게 언제·얼마나 사용해야 할지 궁금하시죠? 이…
계절성 우울증(SAD) — 단순한 기분 탓이 아닙니다. 겨울철 무기력감이나 에너지 저하가 반복된다면 계절성 우울증일 수 있습니다. 이 글에서 증상, 원인,…
혹시 겨울만 되면 몸이 무겁고 여기저기 쑤시나요? 젊을 땐 거뜬했는데, 나이가 들수록 겨울나기가 힘겹게 느껴진다면 바로 중년 건강의 적신호일 수…
가을만 되면 몸이 예전 같지 않으신가요? 큰 일교차와 건조한 날씨는 중년의 건강에 보내는 경고등일 수 있습니다. 이 글에서 가을철 중년…