나이별 건강관리 전략: 50대부터 70대까지 꼭 챙겨야 할 필수 팁!
나이별 건강 우선순위 재정비, 왜 지금 필요할까요? 50대, 60대, 70대에 접어들며 신체·정신 건강의 변화가 커지죠. 각 연령대 특성에 맞는 건강 전략을 이해하고, 지금부터 실천해야 오래도록 활력 있는 삶을 누릴 수 …
고혈압이란? 주요 원인 2가지와 예방 방법
고혈압은 흔히 “침묵의 살인자”라고 불릴 만큼 위험하지만 증상이 잘 나타나지 않는 질환입니다. 혈압이 지속적으로 높게 유지되는 상태를 말하며, 이를 방치하면 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 이번 …