비타민D, 겨울철에는 얼마나 더 먹어야 할까? 겨울철 햇빛 부족으로 비타민D 결핍 위험이 높아집니다. 이 글은 겨울에 필요한 비타민D의 원리, 권장량…
포스파티딜세린 효과, 정말 기억력 개선에 도움이 될까? 중년 이후 뇌 건강과 기억력이 걱정된다면, 지금 주목해야 할 영양제가 있어요. 바로 포스파티딜세린!…