기분 안정

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겨울철 기분 전환! 세로토닌 생성에 최고의 식단은?

겨울철 기분 저하, 피로감 완화에 도움이 되는 식단은? 겨울에는 햇빛 부족과 활동량 감소로 세로토닌 합성이 떨어지기 쉬워요. 이 글에서 겨울철…