노년기건강

나이 들수록 중요해지는 관절 건강, 방치하면 늦습니다!

혹시 계단 오르내리기가 예전 같지 않다고 느끼시나요? 혹은 아침에 일어날 때 무릎이나 허리가 뻣뻣하신가요? 어쩌면 관절이 보내는 신호일지도 모릅니다. 안녕하세요,…

5일 ago

근감소증, 젊을 때부터 관리해야 하는 이유

혹시 계단 오르기가 예전같지 않으신가요? 힘없이 넘어질 뻔한 경험은요? 어쩌면 근감소증이 보내는 신호일지도 모릅니다!   목차 1. 근감소증이란 무엇일까요? (What…

3주 ago