단백질 음식

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단백질 섭취가 중요한 이유: 건강을 지키는 필수 영양소

단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 근육, 피부, 머리카락, 심지어 호르몬과 효소까지 단백질로 이루어져 있습니다.하지만 많은 사람들이…