생활 건강 정보중년을 위한 스마트폰 중독 탈출법, 건강한 삶을 되찾는 방법! playspace / 2025년 07월 14일 디지털디톡스, 정말 실천이 가능할까요? 스마트폰에 빠져 하루가 어떻게 가는지도 모르는 중년 세대, 건강을 되찾고 싶다면 디지털디톡스 실천법이 반드시 필요해요. 오늘 […]
생활 건강 정보스마트폰과 블루라이트가 수면에 미치는 영향 playspace / 2025년 04월 04일 스마트폰에서 나오는 블루라이트가 수면에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고, 실천 가능한 개선 팁을 소개