일상에서 쉽게 실천하는 에코헬스, 건강과 환경을 동시에 챙기는 방법!
에코헬스 실천법, 어떻게 시작해야 할까요? 환경보호와 건강관리를 한 번에 실천할 수 있는 ‘에코헬스’ 라이프! 이 글에서는 매일 손쉽게 따라 할 수 있는 구체적 실천법과, 일상에 녹일 수 있는 환경•건강 스마트 …
디지털 디톡스로 찾는 마음의 평화와 일상의 균형
하루에도 수십 번 휴대폰을 확인하고 있나요? 알림 소리에 심장이 뛰는 당신에게 필요한 건 디지털 디톡스입니다. 안녕하세요, 여러분! 요즘 저는 아침에 일어나자마자 휴대폰부터 확인하는 제 모습을 발견하고 좀 충격을 받았어요. 메일, …