빈둥지 증후군 극복하기: 부부 관계를 재발견하는 5가지 실천 전략
빈 둥지 증후군, 그리고 부부의 새로운 2막을 준비하는 방법 아이들이 떠난 집에서 느끼는 상실감과 정체성의 혼란을 이해하고, 이를 기회로 삼아 부부 관계를 재발견하는 실용적이고 따뜻한 가이드를 제공합니다. 아이들이 독립을 준비하거나 …
중년 여성 필수! 골반저근 강화로 요실금 완벽 예방하기
골반저근 강화 운동, 중년 여성 요실금 예방의 확실한 방법일까? 나이가 들수록 고민이 많아지는 여성 요실금, 하지만 골반저근 운동만 잘 해도 충분히 예방할 수 있다고 합니다. 이 글에서는 실생활에 바로 활용할 …
중년 만성질환 관리의 혁신, 원격의료와 디지털 헬스케어를 활용하는 스마트한 방법!
원격의료, 중년 만성질환 관리에 어떻게 활용하면 좋을까요? 점점 중요해지는 만성질환 관리를 집과 병원 사이의 경계 없이 효과적으로 할 수 있는 방법, 바로 디지털 헬스케어와 원격의료의 결합입니다. 이 글에서는 중장년층이 실생활에서 …