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야간 교대근무자 건강법, 불규칙한 수면 패턴 관리하는 법은? 밤낮이 바뀌는 근무 패턴 때문에 만성 피로와 건강 관리에 어려움을 겪나요? 교대근무자의 실제 경험과 과학적 근거를 바탕으로 실생활에 바로 적용할 수 있는 …