[태그:] 생활습관개선

나이가 들수록 조용히 찾아오는 불청객, 혹시 당신의 건강을 위협하고 있지는 않으신가요? 얼마 전 건강검진 결과를 받아보고 잠시 멍해졌습니다. 평소 건강에는 자신이 있다고 생각했는데, 혈압과 콜레스테롤 수치가 경계선에 있다는 말에 정신이 …

혹시 요즘 부쩍 피곤하고 몸이 무겁게 느껴지시나요? 어쩌면 우리 몸의 중요한 해독 기관, 간이 보내는 신호일지도 모릅니다. 안녕하세요, 여러분! 최근 몇 달간 야근도 잦고, 회식 자리도 많아지면서 몸이 예전 같지 …

혹시 아침에 눈을 떠도 개운하지 않고, 하루 종일 피곤에 절어 계신가요? 커피를 몇 잔을 마셔도, 주말 내내 잠을 자도 풀리지 않는 피로감에 시달리고 있다면 주목해주세요! 📋 목차 1. 중년 만성 …

혹시 최근 건강검진 결과표를 받고 한숨 쉬지 않으셨나요? 복부 비만, 높은 혈압, 공복혈당 장애… 남의 일 같던 대사증후군이 바로 내 이야기가 될 수 있습니다. 📋 목차 1. 중년의 불청객, 대사증후군이란 …

혈액 순환을 개선하는 실천 가능한 6가지 방법을 소개합니다. 음식, 운동, 습관까지 건강한 몸을 위한 생활 팁!