생활습관병

건강검진 ‘당뇨 전단계’ 받으셨나요? 약 없이 혈당 낮추는 4가지 방법

혹시 나도 당뇨병일까? 40대 이후 부쩍 피곤하고 살이 찐다면 그냥 지나치지 마세요. 중년의 당뇨병은 조용한 위협이지만, 올바른 생활 습관으로 충분히…

4주 ago

근감소증, 젊을 때부터 관리해야 하는 이유

혹시 계단 오르기가 예전같지 않으신가요? 힘없이 넘어질 뻔한 경험은요? 어쩌면 근감소증이 보내는 신호일지도 모릅니다!   목차 1. 근감소증이란 무엇일까요? (What…

2개월 ago