수면의 질

• 생활 건강 정보

스마트폰과 블루라이트가 수면에 미치는 영향

스마트폰에서 나오는 블루라이트가 수면에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고, 실천 가능한 개선 팁을 소개