수면 호르몬

멜라토닌 분비 극대화, 자연스러운 수면 리듬 회복 전략이 실제로 가능한가요? 수면 장애가 점점 흔해지는 요즘, 멜라토닌의 중요성과 이 호르몬의 분비를 […]

멜라토닌, 피부에 정말 효과가 있을까? 수면 호르몬으로만 알고 있던 멜라토닌이 사실은 강력한 피부 안티에이징 성분이라는 사실, 혹시 들어보셨나요? 오늘은 가장