퉁퉁 부은 얼굴과 몸, 나트륨 배출을 돕는 '칼륨' 충전법 염분(나트륨) 과잉으로 인한 붓기, 특히 얼굴과 팔다리의 부종을 줄이려면 칼륨이 중요한…
물 과다 복용의 위험성과 적정 섭취량에 대해 알아보고, 건강한 수분 섭취 습관을 만드는 방법을 소개