html 평온한 일상의 힘, 무해력 라이프스타일로 중년의 건강을 지키는 법 스트레스가 많은 시대에 '하는 것'보다 '안 하는 것'으로 체력과 마음을…
자원봉사는 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 자원봉사와 건강의 상관관계, 그리고 ‘베풀기’가 몸과 마음에 가져다주는 치유력에 대해 궁금하다면 이 글을 꼭 읽어보세요.…
북유럽 사우나 테라피, 정말 건강에 좋을까? 핀란드식 열충격 요법이 주는 진짜 건강 효과와 일상에서 활용하는 실질적인 방법들을 정리했습니다. 북유럽의 사우나…
GABA 영양제, 정말 스트레스 완화에 효과 있을까? 중년의 스트레스와 잦은 긴장감, 어떻게 해결하면 좋을지 고민이신가요? 이번 글에서 GABA 영양제의 과학적…
여러분, 혹시 이유 없이 피로하거나 근육 경련을 자주 경험하신 적이 있나요?이런 증상은 마그네슘 부족에서 비롯될 수 있습니다.마그네슘은 우리 몸에서 300가지…
여러분, 혹시 쉽게 피로를 느끼거나 어지럼증을 경험한 적이 있나요?이러한 증상은 철분 부족으로 인해 발생할 수 있습니다.철분은 체내에서 산소를 운반하는 적혈구…
허브 영양제는 왜 이렇게 많은 사랑을 받고 있을까요? 현대인의 건강 관리에서 허브 영양제가 중요한 자리를 차지하고 있습니다. 이 글에서는 허브…