식사 패턴

• 생활 건강 정보

헬스스팬 늘리기: 중년 이후 건강수명을 위한 필수 습관 5가지

헬스스팬(Healthspan)이란 무엇일까요? 중년 이후 꼭 알아야 할 건강수명의 의미와 실천법이 궁금하다면 주목! 헬스스팬은 단순히 오래 사는 '수명'이 아니라, 병 없이…