옴니보어 시대 중년 영양 관리의 새로운 기준
나만의 건강 취향, 정말 찾을 수 있을까요? 이제는 우리 모두가 옴니보어(Omnivore) 시대를 살아가고 있습니다. 고기, 채소, 곡물, 유제품을 자유롭게 섭취하는 현대인의 식단 속에서 ‘나만의 영양 관리’란 무엇인지, 그리고 특히 중년 …
남성 직장 스트레스, 이렇게 간단히 관리하세요!
남성 스트레스 관리법과 직장 스트레스가 건강에 미치는 영향, 어떻게 대처해야 할까요? 사회에서 요구하는 역할과 책임, 그리고 바쁜 업무 속에서 남성들이 받는 스트레스는 결코 가볍지 않습니다. 오늘은 남성의 직장 스트레스가 신체와 …