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2025년 건강 트렌드, 중년 웰니스의 핵심은 ‘작은 개선’ — 일상에서 한 가지씩 바꾸는 원포인트 업으로 신체·정신의 균형을 되찾는 방법을 소개합니다. 실용적이고 바로 적용 가능한 팁들로 오늘부터 변화를 시작하세요. 요즘 제 …