심리적 메커니즘

스트레스만 받으면 터지는 식욕 — 감정적 허기인가요? 스트레스, 지루함, 외로움 때문에 음식에 손이 가는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. […]

디지털 디톡스, 무작정 끊는다고 될까? 중년의 삶에서 디지털 기기는 편리하지만 때로는 부담이 됩니다. 이 글은 무작정 끊기보다 단계별로 지속 가능한