건강 트렌드 아보하! 보통의 하루를 건강하게 보내는 방법
옴니보어 시대의 중년 영양법, 어떻게 접근해야 할까요? 나이, 성별에 상관없이 건강한 식생활이 화두가 된 요즘, 나만의 맞춤 건강 레시피가 그 어느 때보다 중요해졌어요. 중년을 위한 현명한 식단 전략과 실천 팁을 …
웰니스 트렌드, ‘아보하’로 쉽게 시작하는 나만의 건강 루틴!
거창하지 않은 건강 습관이 진짜 웰니스의 시작일까? 2025년 웰니스 키워드로 떠오르는 ‘아보하’ 트렌드! 바쁘고 복잡한 일상 속 작은 실천으로도 건강하게 변할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글에서 요란한 다이어트나 …