운동 선수들이 얼음 욕조를 선택하는 이유와 집에서 안전하게 따라하는 법 안내
운동 선수들이 얼음 욕조(아이스 배스)를 찾는 진짜 이유는 무엇일까요? 회복 속도와 통증 완화, 염증 감소를 노리는 간단한 방법이지만 올바른 원리와 […]
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염증 감소
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중년의 뇌와 피부를 살리기 위한 30일 설탕 끊기 챌린지, 그 효과는?
설탕 끊기 30일 챌린지, 중년의 뇌와 피부에 어떤 변화가 올까? 중년기에 설탕 섭취를 줄이면 뇌의 인지 기능과 피부 건강에 긍정적
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스트레스와 피부 문제를 동시에 해결하는 ‘사이코바이오틱스’ 완전 가이드!
사이코바이오틱스’ 심층 분석: 스트레스와 피부를 동시에 잡는 유산균 정신 건강과 피부 상태를 동시에 개선할 가능성이 있는 ‘사이코바이오틱스’의 원리, 근거, 그리고