운동 선수들이 얼음 욕조(아이스 배스)를 찾는 진짜 이유는 무엇일까요? 회복 속도와 통증 완화, 염증 감소를 노리는 간단한 방법이지만 올바른 원리와…
설탕 끊기 30일 챌린지, 중년의 뇌와 피부에 어떤 변화가 올까? 중년기에 설탕 섭취를 줄이면 뇌의 인지 기능과 피부 건강에 긍정적…
사이코바이오틱스' 심층 분석: 스트레스와 피부를 동시에 잡는 유산균 정신 건강과 피부 상태를 동시에 개선할 가능성이 있는 '사이코바이오틱스'의 원리, 근거, 그리고…