기름진 식사 후 속이 불편하신가요? 기름진 속을 달래고 간 기능을 지키는 데 도움이 되는 '간 해독' 핵심 영양소와 실용적인 식품…
기억력과 혈행 개선 — 가족 모두의 뇌 건강을 지키는 방법 기억력 향상과 혈액 순환 개선은 학습 능력과 노년의 인지 기능…
세로토닌이 부족하면 왜 우울감과 불안이 심해질까요? 이번 글에서는 대표적인 행복 호르몬 세로토닌의 역할과, 중년 이후 흔히 겪는 우울감‧불안 극복을 위한…
중년 브레인포그, 완전히 해결할 수 있을까? 중년이 되면서 기억력 저하, 집중력 감소 등 '브레인포그' 증상을 경험하는 분들이 많아요. 오늘은 뇌…
어린이 눈 건강, 왜 중요할까요? 어린 시절은 신체와 감각 기관이 빠르게 발달하는 시기입니다. 특히 시력은 아이의 학습 능력과 생활 전반에…