40대, 아직 젊다고 생각하지만 우리 몸은 이미 변화를 준비하고 있을지도 모릅니다. 활력 넘치는 중년을 위해 꼭 챙겨야 할 항노화 영양제,…
수많은 오메가3 제품들, 어떤 기준으로 골라야 할까요? 혹시 광고만 보고 덜컥 구매하셨다가 후회한 경험은 없으신가요? 📋 목차 오메가3, 우리 몸에…
혹시 요즘 깜빡깜빡하는 일이 많아졌나요? 뇌를 건강하게 지키는 가장 확실한 방법, 바로 '식단'입니다! 안녕하세요! 요즘 따라 기억력이 조금씩 흐릿해지는 걸…
혹시 요즘 자꾸 깜빡깜빡하시나요? 그게 단순한 피로 때문만은 아닐 수 있어요. 음식이 뇌 건강에 끼치는 영향, 생각보다 크거든요. 얼마 전이었어요.…
오메가3와 유산균만 잘 챙겨도 혈당 관리가 이렇게 쉬워진다고요? 솔직히 말씀드리면, 저도 예전엔 혈당이 뭔지도 잘 몰랐어요. 그냥 단 거 좀…
오메가3의 심혈관 건강 효능과 올바른 복용법을 알아보세요. 적정 복용량, 음식과 보충제 선택법까지 한눈에 정리했습니다.
여러분, 혹시 오메가3 영양제를 고를 때 어떤 기준을 사용하시나요? 오메가3는 심혈관 건강, 두뇌 기능 개선, 염증 완화 등 다양한 효능이…