숙면을 망치는 명절 불청객들, 그리고 바뀐 환경에서 꿀잠을 취하는 법 명절이나 여행처럼 환경이 바뀌면 평소 잘 자던 사람도 잠들기 어려워집니다.…
숙면을 위해 침실 환경을 어떻게 최적화할 수 있을까요? 잠을 자도 개운하지 않거나, 뒤척이다가 겨우 잠드는 경험 있으신가요? 이 글에서는 숙면을…