디지털 시대 외로움: 중년의 정신건강을 지키는 SNS 활용법
디지털 시대의 외로움, SNS가 중년 정신건강에 미치는 영향은 무엇일까요? 빠르게 변하는 사회 속에서 중년 세대가 느끼는 고립과 불안의 원인을 분석하고, 실질적으로 도움이 되는 대처법을 제시합니다. 제가 주변 지인들과 상담하거나 대화를 …
사회적 연결과 외로움이 당신의 면역력에 미치는 충격적인 영향!
사회적 연결이 건강에 정말 도움이 될까? 외로움이 면역력에 영향을 미친다는 사실, 믿으시나요? 지금부터 사회적 연결이 우리 몸과 마음에 미치는 강력한 건강 효과, 그리고 외로움이 면역계에 미치는 충격적인 실체에 대해 쉽고 …