근육이 잘 생기는 사람과 안 생기는 사람의 결정적 차이점
6개월 동안 같은 운동을 했는데 왜 내 옆 사람만 변화가 눈에 띄게 보일까요? 📋 목차 유전적 요인: 타고난 근육 생성 능력호르몬 차이: 근육 성장의 핵심 열쇠트레이닝 반응성: 개인마다 다른 운동 …
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6개월 동안 같은 운동을 했는데 왜 내 옆 사람만 변화가 눈에 띄게 보일까요? 📋 목차 유전적 요인: 타고난 근육 생성 능력호르몬 차이: 근육 성장의 핵심 열쇠트레이닝 반응성: 개인마다 다른 운동 …