운동을 즐기는 취미로 스트레스와 건강을 동시에 잡는 법!
html 운동 효과 2배? 즐겁게 하는 취미가 신체 건강에 미치는 영향 — 단순한 ‘즐거움’이 운동 지속성, 신체 기능, 스트레스 조절에 […]
생활 건강 정보
운동 효과
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운동 후 찾아오는 근육통, 피할 수 없다면 현명하게 대처하자
운동을 열심히 한 다음 날, 계단 오르기조차 겁나는 그 통증… 혹시 뭔가 잘못된 건 아닐까요? 안녕하세요, 여러분! 오랜만에 헬스장에 갔다가