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건강수명, 웰에이징의 진짜 핵심일까? 오랜 삶도 결국 질이 결정합니다. 단순한 ‘오래 살기’를 넘어, 병 없이 활기차게 ‘잘 늙기’가 중요한 지금, 중년이라면 반드시 알아야 할 헬스스팬 전략을 정리했어요. 저도 한때는 “장수하면 …

2025년 건강수명, 어떻게 늘릴 수 있을까요? 단순히 오래 사는 것만으로는 충분하지 않습니다. 내 몸과 마음이 건강하게 오랫동안 삶을 누리도록 돕는 과학적 방법, 2025년 최신 트렌드 중심으로 알아봅니다. 건강수명을 늘리고 싶은 …