건강검진 ‘당뇨 전단계’ 받으셨나요? 약 없이 혈당 낮추는 4가지 방법
혹시 나도 당뇨병일까? 40대 이후 부쩍 피곤하고 살이 찐다면 그냥 지나치지 마세요. 중년의 당뇨병은 조용한 위협이지만, 올바른 생활 습관으로 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지?”, “나잇살인가… 배가 …
직장인을 위한 허리 건강 관리법: 통증 없는 사무실 생활
하루 종일 앉아서 일하는데 점점 심해지는 허리 통증, 방치했다가는 돌이킬 수 없는 상황이 올 수도 있습니다. 지금 바로 실천할 수 있는 허리 건강 관리법을 알아보세요. 안녕하세요, 여러분. 저는 10년 넘게 …
천연 감미료가 설탕보다 건강에 더 안 좋은 이유
건강을 위해 설탕 대신 꿀이나 아가베 시럽을 선택하고 계신가요? 그 선택이 실제로는 당신의 건강을 더 해치고 있을지도 모릅니다. 📋 목차 천연 감미료에 대한 흔한 오해들설탕 vs 천연 감미료: 성분 비교표과당의 …