겨울철 우울감, 계절성 우울증(SAD) 완벽 극복 가이드!
계절성 우울증(SAD) — 단순한 기분 탓이 아닙니다. 겨울철 무기력감이나 에너지 저하가 반복된다면 계절성 우울증일 수 있습니다. 이 글에서 증상, 원인, […]
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손발 저림과 시림, 원인과 해결법 완벽 가이드!
손발 저림과 시림, 원인은 무엇이고 어떻게 풀 수 있을까요? 일상에서 자주 겪는 손발의 저림(말초신경 압박)과 시림(감각이상)은 삶의 질을 크게 떨어뜨립니다.