자가 관리 전략

• 생활 건강 정보

중년의 무기력과 번아웃, 도파민 문제 해결을 위한 실질적 가이드

중년의 무기력함과 번아웃, 도파민 시스템의 문제일까요? 중년기에 찾아오는 무기력감과 일상 의욕 저하는 단순한 피로나 스트레스가 아니라 뇌의 보상·동기 체계인 도파민…