자기비하

• 생활 건강 정보

완벽주의를 버리고 건강을 찾는 80점짜리 습관의 힘!

완벽주의를 버리면 건강이 찾아온다 — 완벽을 향한 집착이 스트레스와 번아웃을 부릅니다. 이 글에서는 '80점짜리 습관'의 실용성, 심리적 이점, 그리고 일상에서…