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중년 우울증, 약 없이 극복 가능한가요? 중년기에 느끼는 우울감은 생각보다 흔하지만, 약물 없이도 일상 속에서 충분히 개선할 수 있는 여러 접근법이 존재합니다. 이 글에서는 실제 삶에서 시도할 수 있는 실용적인 …