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중년을 위한 마음챙김 명상 앱, 왜 필요할까요? 바쁜 일상과 늘어나는 스트레스 속에서 멘탈헬스 관리가 중요해지고 있습니다. 오늘은 중년 세대를 위한 디지털 마음챙김 명상 앱의 필요성, 선택법, 실제 추천 앱까지 총정리해드립니다! …