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html 1년 후의 나에게 쓰는 편지, 중년의 자아성찰을 통한 스트레스 관리법 — 지금의 감정과 선택을 차분히 정리하고, 구체적인 행동 계획으로 연결하는 방법을 안내합니다. 이 글을 통해 스스로를 돌아보고 실천 가능한 …