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접지요법(어싱), 정말 효과 있을까? 직접 실천하는 방법과 주의할 점까지 한 번에 알아보세요! 현대인의 만성 염증, 피로, 수면문제까지 땅과의 접촉만으로 개선할 수 있다는 ‘접지요법(어싱)’이 꾸준히 입소문을 타고 있습니다. 이 글에서는 과학적 …

숲세라피, 과연 어떻게 하면 제대로 효과를 누릴 수 있을까요? 바쁜 현대인의 스트레스 관리와 면역력 증진에 탁월한 효과가 있다는 산림욕(숲세라피)을 올바르게 즐기는 방법과, 일상에서 쉽게 실천하는 팁까지 총정리했어요. 이 글 하나로 …

위염·위궤양 자연 치유, 정말 가능할까요? 위 점막을 스스로 재생하는 식이요법과 자연 치유법에 대해 궁금하지 않으세요? 이 글에서는 실제로 실천 가능한 식사 습관, 재생에 도움 되는 식재료, 절대 피해야 할 음식까지, …