작은 실천, 큰 차이: 원포인트업으로 중년의 건강을 바꾸는 방법 매일 하나의 작은 변화를 꾸준히 쌓으면 중년의 신체·정신 건강이 점진적으로 좋아집니다.…
아보하 라이프스타일이 뭐길래? SNS 인증에 휩쓸리지 않고 진짜 중년 건강을 찾는 방법! 끊임없이 변화하는 건강 트렌드, 과연 무엇이 내 몸과…
자원봉사는 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 자원봉사와 건강의 상관관계, 그리고 ‘베풀기’가 몸과 마음에 가져다주는 치유력에 대해 궁금하다면 이 글을 꼭 읽어보세요.…
치매 예방 골든타임! 40대부터 시작하는 뇌 건강 관리법은 무엇일까요? 뇌 건강은 나이가 들어서 고민할 일이 아니라, 40대부터 적극적으로 다가서야 할…
남성 스트레스 관리법과 직장 스트레스가 건강에 미치는 영향, 어떻게 대처해야 할까요? 사회에서 요구하는 역할과 책임, 그리고 바쁜 업무 속에서 남성들이…