머니 번아웃 극복: 작은 행동으로 재정적 무기력에서 탈출하는 법
머니 번아웃’ 증후군, 혹시 당신도 경험하고 있나요? 재정적 무기력감은 단순한 돈 문제를 넘어 일상과 정신에 큰 영향을 줍니다. 이 글은 증상 이해부터 실전 심리 처방까지, 지금 당장 시도할 수 있는 …
중년의 마음과 몸을 지키는 ‘무해력’ 실천법 4단계로 웰니스 라이프 완성하기
독성 없는 삶을 선택하면 중년의 웰니스가 달라집니다. 일상에서 ‘무해력’을 실천하는 구체적 방법과 단계별 플랜을 제시해, 몸과 마음 모두 편안한 중년 라이프를 완성하는 길을 안내합니다. 요즘 제가 주변을 보며 느끼는 건, …