[태그:] 중년 체중관리

무리한 다이어트는 그만! 40대 신체 변화에 맞춘 건강한 식단으로 천천히 확실하게 빼보세요. 안녕하세요, 여러분! 오늘 아침 체중계에 올라가서 한숨 쉬셨나요? 저도 그랬답니다. 40대에 접어들면서 예전처럼 먹어도 살이 더 찌고, 빼기는 …