중년

인도 아유르베다 생활법, 내 도샤(체질)에 맞는 건강 관리는 어떻게 시작할까? 바쁜 중년 시기, 내 몸에 딱 맞는 건강 관리법을 찾고 […]

뇌가소성 활성화 프로그램, 중년 뇌 기능 향상에 진짜 효과가 있을까? 중년 이후에도 뇌는 얼마든지 젊어질 수 있습니다. 뇌가소성을 극대화하는 구체적이고

발목 건강, 정말 중요할까요? 중년에 꼭 알아야 할 균형감각과 낙상 예방법을 안내합니다. 나이 들수록 소홀해지기 쉬운 발목 건강이 왜 그리

면역체계 리부팅! 중년 면역력 급상승시키는 7가지 확실한 방법 바쁜 일상에 치여 자주 피로하면서도 이렇다 할 건강 이상은 없던 중년. 그런데

원격의료, 중년 만성질환 관리에 어떻게 활용하면 좋을까요? 점점 중요해지는 만성질환 관리를 집과 병원 사이의 경계 없이 효과적으로 할 수 있는

인지기능 검사는 치매 예방에 정말 도움이 될까요? 중년부터 뇌건강을 정기적으로 모니터링하면 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있다는 사실, 알고

중년을 위한 마음챙김 명상 앱, 왜 필요할까요? 바쁜 일상과 늘어나는 스트레스 속에서 멘탈헬스 관리가 중요해지고 있습니다. 오늘은 중년 세대를 위한